KICKS – mer än bara smink

KICKS – mer än bara smink

KICKS är ett känt företag och namn inom skönhetsbranschen och är nordens ledande kosmetikkedja. KICKS har ett brett utbud av smink, parfym, hudvård och hårvård. Men KICKS är så mycket mer än detta. I den här texten berättar vi mer om företaget KICKS och vilka initiativ som finns bakom företaget som gör att de är mer än bara en skönhetsbutik.

Om KICKS

KICKS Kosmetikkedjan AB startades 1991. Sedan dess har deras utbud blivit bredare och idag finns de i Sverige, Finland och Norge. Med andra ord har de expanderat till hela norden och ett brett utbud av flera produkter och märken! KICKS har förutom sin hemsida där man kan shoppa deras varor online, 250 butiker i de tre länderna de är verksamma i. Deras affärsidé bygger på kunskap om skönhet och att de inte bara ska kunna sälja skönhetsprodukter till män och kvinnor, utan även ge råd och tips till sina kunder. På KICKS arbetar skönhetsexperter samt utbildade makeupartister och hudterapeuter. Med andra ord får du den bästa hjälpen hos KICKS, inte bara skönhetsprodukter.

KICKS utbud består både av de stora och klassiska varumärkena som Biotherm, Clarins, Clinique, Dior, Elizabeth Arden, IsaDora, Max Factor, Lancôme, L’Oréal Paris, Lumene, Maybelline, bareMinerals och Nivea, för att nämna några. Du hittar även professionella makeupartistmärken som Make Up Store, MAC, Urban Decay och Smashbox. I deras sortiment ingår även mindre märken och exklusiva märken. Det du måste tänka på är att KICKS sortiment varierar beroende på butiken, men på deras hemsida hittar du alla deras produkter. Beställer du online så missa inte att du kan få återbäring på köp hos KICKS.

KICKS gör skillnad

KICKS är känd som butik för skönhet och det kan ju verka ganska ytligt. Men KICKS är så mycket mer än smink, hår, parfym och krämer. KICKS mål med sin verksamhet är hållbarhet och företaget jobbar målinriktat med ett visst antal frågor. Företaget har bestämt sig för dessa frågor eftersom de har insett att man inte kan jobba med allt, det gäller att begränsa sig. KICKS jobbar med att utöka och förbättra sitt hållbara sortiment, de bidrar aktivt till ett socialt hållbart samhälle, de jobbar för att minimera den negativa påverkan av KICKS verksamhet på miljön och de har börjat ställa hållbarhetskrav på leverantörer och andra affärspartner bland annat på etik, mänskliga rättigheter och arbetsvillkor. Förutom hållbarhet har KICKS också startat ett initiativ som heter S.H.A.R.E. I det här projektet lyfter KICKS frågan om psykisk ohälsa bland unga, främst kvinnor.

3 faktorer som kan avgöra ditt val av cykelbelysning

3 faktorer som kan avgöra ditt val av cykelbelysning

När du är i färd med att köpa ny cykelbelysning finns det flera olika faktorer som du bör basera ditt val av cykellampor på. Här går vi igenom tre av dessa:

1. Är cykellampan enkel att fästa på, och avlägsna från cykeln?

Att spendera flera timmar åt att installera din cykelbelysning är det sista du vill göra. Du vill dessutom kunna ta den med dig när du ställer din cykel på allmänna platser, för att förhindra att den stjäls. Om cykellampan varar i flera år, vilket en bra cykellampa bör göra, vill du dessutom kunna flytta din cykelbelysning från din gamla cykel till din nya när du köper en ny cykel.

2. Hur är cykellampans stråle?

Ibland kan cykelbelysning säljas till ett pris som verkar alldeles för lågt för det antal lumen som cykellampan avger. Om så är fallet är risken hög att tillverkaren sparar pengar på lampans lins, och en billig lins innebär att lampan har ett smalt strålmönster. Du behöver ha en cykelbelysning med ett strålmönster som är tillräckligt brett men inte förlorar alltför mycket ljusstyrka.

3. Hur enkelt är det att ladda cykelbelysningen?

Billig cykelbelysning kan ofta kräva att du använder en skruvmejsel för att avlägsna batteriet innan du kan ladda det. Detta är en av många anledningar till att inte köpa billiga cykellampor. En annan anledning är att de sällan avger ett tillräckligt starkt ljus. Idag kan många cykellampor laddas med hjälp av en USB-kabel, vilket gör det enklare för dig att ladda din cykelbelysning på ditt skrivbord på jobbet. Om du någonsin har ägnat dig åt att en gång i veckan ladda alla batterier till din cykelbelysning är du förmodligen glad att du numera slipper göra detta!

De flesta cykellampor använder sig av en helt vanligt USB-kabel, vilket är perfekt om du exempelvis  skulle råka glömma din kabel hemma men har tillgång till en annan. Cykellamporna laddas dock betydligt snabbare om du stoppar i laddaren i ett eluttag i väggen snarare än i datorn. Vissa cykellampor har en docka som du laddar lampan i, vilket gör laddningsprocessen ännu enklare.

På en rad standardcyklar som t.ex. citybikes och standard damcyklar sitter ibland en cykelbelysning på, även om det är positivt att du redan vid köp av damcykel får cykelbelysning så är det väl värt att investera i en modern led-cykellampa.

Hitta rätt casinobonus

Hitta rätt casinobonus

När du är på jakt på nätet efter en bra casinobonus kommer du stöta på alla möjliga slags erbjudanden. Det finns även många olika typer av bonusar som uppfinningsrika casinon hittar på som ett sätt att marknadsföra sig själva och locka nya spelare att registrera sig hos dem. Med alla de casinobonusar och kampanjer du har att välja mellan kan det ibland kännas lite överväldigande. Därför har vi tagit fram nedanstående tips för att hjälpa dig hitta rätt casinobonus.

Läs reglerna för din casinobonus

Det finns tusentals olika casinosajter på nätet. Du kanske tror att det inte spelar någon större roll var du spelare eftersom många populära casinospel finns på i princip alla casinon. Det är dock ett välkänt faktum att valet av casino spelar lika stor roll som valet av casinobonus. Du bör alltid läsa de villkor som gäller för bonusen i fråga, eftersom du på så vis minimerar risken för att bli besviken eller frustrerad vid ett senare tillfälle.

Du bör bland annat kontrollera vilket omsättningskrav som gäller. Om du till exempel får en casinobonus på 1 000 kronor med ett omsättningskrav på 30 gånger, innebär det att du behöver satsa bonussumman (1 000 kronor) 30 gånger innan du kan ta ut eventuell vinst. Du behöver alltså ha satsat 30 000 kronor innan du kan göra ett uttag från ditt spelkonto.

Hämta en casinobonus från flera olika casinon

Vi människor är vanedjur och nöjer oss gärna med att spela på ett enskilt casino. Många spelare skapar därför ett konto på en casinosajt och stannar sedan där. För storspelare kan det vara intressant att vara lojal och få lojalitetsbonusar, men för den genomsnittlige spelaren är det ofta bättre att skapa konton på flera olika casinosajter.

Det är lite mer omständigt, men gör att du kan få en casinobonus på varje nytt casino du blir medlem hos. Du kan dessutom testa flera olika casinon på nätet och få en känsla för vilket du gillar bäst. I slutändan är det dock viktigt att ha roligt när du spelar casinospel online. En casinobonus är alltid som ett trevligt grädde på moset och ger dig någonting extra. Börja med att hitta de bästa svenska casino bonusarna på nätet och hoppas lyckan är med dig.

Vilka material tillverkas cykelramar av?

Ramen på en cykel är generellt sett tillverkad av antingen aluminium, stål, titan eller kolfiber. Vilket material som används styrs ofta av din budget och vilken typ av cyklist du är. Du bör känna till att de olika materialens egenskaper skiljer sig åt, samt att det som särskiljer en bättre ram från en sämre främst har att göra med priset och kvaliteten snarare än vilket material som använts. Här går vi igenom de olika materialens egenskaper för att hjälpa dig fatta ett välgrundat beslut, desto bättre cyklist du blir desto viktigare blir valet av cykelram att använda.

Kolfiber och aluminium

Kolfiber har blivit något av en standard vad gäller prestanda och återfinns ofta på cyklar högre upp i prissegmentet. Alla cyklar som används i större cykeltävlingar som till exempel Tour de France är gjorda av kolfiber. Det betyder dock inte att alla cyklar av kolfiber är lika bra, utan materialet gör det möjligt för tillverkaren att skapa extremt lätta, styva, bekväma och/eller hållbar ramar. Ibland kan du inte få alla dessa egenskaper i en och samma ram utan tvingas göra en avvägning mellan de olika egenskaperna.

Du som vill ha en cykel med låg vikt, men har en tight budget att förhålla dig till, bör titta närmare på en ram av aluminium. Aluminiumramar är nämligen Hållbara, styva, relativt lätta och samtidigt prisvärda.

Stål och titan

Ett annat material som ofta används är stål. Detta klassiska material är ett bra alternativ för cyklar som är tänkta att bära matkassar eller andra saker, eller om du vill ha det klassiska utseendet. Kvalitetsstål är fortfarande ett bra val för många cyklar och används ofta på de billigaste cyklarna. Du bör dock vara uppmärksam på att detta material kan medföra en rejäl viktökning jämfört med andra material.

Titan är ett material som påminner om stål, men ramar av titan ger en unik känsla och en betydligt lägre vikt. Titan är svårt att arbeta med och är därför ett av de dyraste materialen som cykelramar tillverkas av. Om du vill ha någonting annorlunda som har en extrem hållbarhet och samtidigt en hög prestanda, kan det vara värt att titta närmare på en cykelram av titan.

Detaljplan för Sågmon skrotas

Katrineholms kommun hade planer på att bygga bostäder vid Öja, men mark- och miljööverdomstolens beslut som innebär att säga nej till detta innebär att den nya detaljplanen för Sågmon skrotas av kommunen. Detta är naturligtvis ett bakslag för Katrineholms målsättning att år 2030 vara 40 000 invånare.

Kommunens tanke bakom den nya detaljplanen var att möjliggöra byggande av bostäder i Sågmon. Förslaget till ny detaljplan har legat på is under tiden som den juridiska processen vid Öja, som är beläget vid Sågmon. Redan 2014 antog kommunfullmäktige detaljplanen för Öja, men den överklagades sedermera av invånare i Sågmon. Det ledde till att mark- och miljööverdomstolen i mars i år upphävde detta beslut, då de menar att det inte framgår av detaljplanen hur kommunen skulle lösa den utfart som i planen finns till riksvägen. Domstolen hade främst frågetecken om hur kollektivtrafiken skulle anslutas.

Ett bakslag men inget nederlag

När kommunen nekades den utfart och väg till riksvägen som framgick av planen, menar ordföranden i bygg- och miljönämnden på Katrineholms kommun, Martin Edgélius, att kommunens bedömning är att man inte kan fortskrida med den nya detaljplanen för Sågmon. Detta då kommunen hävdar att mark- och miljööverdomstolen förmodligen även kommer tycka till om samma aspekt av den planen. Därför har kommunens bygg- och miljönämnd alltså bestämt sig för att lägga ner uppdraget med att ta fram en ny detaljplan för Sågmon. Enligt Edgélius får domstolens beslut således tråkiga konsekvenser för både Sågmon och Öja.

Kommunens mål att nå 40 000 invånare till år 2030 står dock fast, och så även målet att tills dess ha byggt 4 000 nya bostäder. Katrineholm har haft en positivt befolkningsutveckling sedan 2007. Befolkningen ökar och kommunen ser naturligtvis gärna att denna utveckling håller i sig. Den stora utmaningen med befolkningsmålet är att nya bostäder måste byggas. Katrineholms kommun vill låta alla personer som önskar slå sig ner i kommunen kunna göra det.

Bristen på bostadsrätter nämns som ett problem. Såväl bostadsrättspriserna som priserna på villor har stigit mer i Katrineholm än i Sverige i genomsnitt, vilket är ett annat problem som har identifierats. Detta har lett till att rörligheten på bostadsmarknaden i Katrineholm har avtagit. Nu planeras dock för såväl hyresrätter som bostadsrätter och även andra former av boenden. Nu när kommunen nekas bygga bostäder i Öja och Sörmon tvingas man dock gå tillbaka till ritbordet och försöka hitta andra områden där dessa bostäder kan byggas.

Alla nyheter för vad som händer i Katrineholm kan man läsa på katrineholmsguiden.se, den mest kompletta sidan för information om Katrineholm.

Svenska PPM-fonder billigast

Svenska PPM-fonder billigast

Av de 850 fonder som pensionssparare i PPM-systemet har att välja mellan är ungefär 500 registrerade i utlandet. Det gäller bland annat Allra-fonderna vilka har fått motta mycket kritik i media den senaste tiden. De PPM-fonder som är utlandsregistrerade är ofta dyrare för dig som sparare än fonder som är registrerade i Sverige. I vissa fall kan det röra sig om en skillnad på uppemot 80 procent. Som grädde på moset är ofta avkastningen sämre, enligt en granskning utförd av Sveriges Television (SVT).

Advisor är ett svenskt fondbolag som till skillnad från utlandsregistrerade fondbolag tillhandahåller fonder med rimliga avgifter och god avkastning. Du kan även anlita Advisor för PPM-förvaltning, vilket innebär att du får professionell förvaltning av ditt premiepensionskonto. Advisors genomsnittliga avkastning har under de senaste 17 åren varit 10 procent per år.

Luxemburgfonder såväl dyrare som sämre

De flesta av de cirka 500 PPM-fonder som är registrerade i utlandet är registrerade i Luxemburg. Enligt SVT:s granskning innebär detta en större kostnad för kunderna i form av högre avgifter. Den genomsnittliga avgiften för de fonder i premiepensionssystemet som är registrerade i Sverige är 0,36 procent, efter avdragen PPM-rabatt. Motsvarande siffra för de fonder som är registrerade i Luxemburg är 0,63 procent, vilket innebär att deras avgifter i genomsnitt är 80 procent högre.

När SVT intervjuar branschorganisationen Fondbolagens förening är man inom organisationen medvetna om att de fonder som är registrerade i utlandet har högre avgifter. Branschorganisationen har nämligen utfört egna undersökningar som har bekräftat detta.

Fondbolagens organisations vd Fredrik Nordström berättar för SVT att de känner till att svenskregistrerade fonder i genomsnitt har lägre avgifter, samt att avgifterna för de fonder som är registrerade i Luxemburg och andra länder ofta är högre. Han menar att det bland annat kan bero på att förvaltningen av vissa smalare fonder, såsom tillväxtmarknadsfonder, är förenad med högre kostnader och att andelen sådana fonder kan vara högre i till exempel Luxemburg.

Den genomsnittliga avkastningen är även den sämre hos de fonder som är registrerade i Luxemburg. Snittet för de svenska fonderna ligger på 10,4 procent per år under en femårsperiod, medan motsvarande siffra för Luxemburgfonderna är 9,9 procent.

Vassleprotein som kosttillskott

Vassleprotein som kosttillskott

Protein används som bekant vid uppbyggnaden av muskelmassa. Proteiner används även för att producera olika hormoner, enzymer och andra ämnen. Om din kropp inte får i sig tillräckligt mycket protein kan kroppen inte stödja alla nödvändiga funktioner såsom tillväxt och återhämtning. Det innebär att en brist på protein leder till att dina muskler inte kan återhämta sig lika snabbt, vilket ökar risken för överträning och skador.

Direkt efter träningspasset är det bästa tillfället att tillföra kroppen energi. Detta då kroppen behöver proteinet för att kunna börja reparera de mikroskopiska skador som har uppstått i musklerna till följd av träningen. Fast föda tar längre tid att smälta och bryta ner, vilket gör att det tar längre tid för protein från livsmedel att färdas till musklerna. Därför bör du ta en proteinshake efter träningspasset. Cirka 30 minuter från intaget når proteinet musklerna och börjar verka.

Hur mycket vassleprotein ska jag ta?

Den minsta mängd protein som du bör ta bestäms utifrån din kroppsvikt. För muskelbyggnad bör du ta 2 gram protein per kilo kroppsvikt, vilket innebär att du bör ta 200 gram om du väger 100 kilo. Om du tar mer protein än så kan du dock påskynda återhämtningsprocessen i musklerna.

Det pågår ständigt en debatt kring hur mycket protein man bör ta, men du behöver inte oroa dig för att överdosera protein. Om du äter enorma mängder protein kan det dock vara bra att ta kosttillskott i form av magnesium och kalcium. Detta då överdrivna mängder protein kan leda till en brist på dessa bägge ämnen i kroppen. Ett högt proteinintag är dock att föredra eftersom det inte bara förbättrar musklernas återhämtningsförmåga och tillväxtförmåga, utan även eftersom tre fjärdedelar av de fasta ämnena i kroppen består av proteiner.

Oavsett vilka mål du har med din träning bör protein utgöra en grundsten i din näringsplan. Vassleprotein är det mest populära proteinet att ta som kosttillskott och det hjälper dig uppnå de optimala framstegen vad gäller din fysik och din prestationsförmåga. Alla personer som utövar idrott eller tränar med vikter eller andra former av motstånd bör säkerställa att de får i sig tillräckligt mycket protein.

Vad är riskfria spel?

Vad är riskfria spel?

Matched betting, även kallat riskfria spel, är en strategi för vadslagning på matcher och andra sportevenemang. Det är en metod som används av spelare för att dra nytta av de gratisspel och andra bonusar som spelbolagen erbjuder sina spelare. Anledningen till att man anser att denna typ av vadslagning är riskfria spel, är att spelare som använder sig av denna strategi inte förlitar sig på slumpen utan på matematiska beräkningar. Matched betting ger vanligtvis en avkastning på cirka 85 procent av insatsen plus summan för gratisspelet.

För att du ska kunna lägga riskfria spel behöver du öppna ett spelkonto hos åtminstone två olika spelbolag, men gärna på fler spelsajter än så. Åtminstone ett av spelsajterna måste erbjuda dig en bonus i form av ett gratisspel. När du använder ditt gratisspel hos det ena spelbolaget, använder du oddsen hos det andra spelbolaget för att täcka alla möjliga resultat i evenemanget. På så sätt garanterar du en vinst oavsett hur matchen slutar. I sin allra enklaste form innebär riskfria spel att du satsar på ett möjligt resultat på en spelsajt och på det motsatta resultatet på en sajt där du kan sälja ditt spel till andra spelare.

Avancerade riskfria spel

Mer avancerade former av riskfria spel inkluderar att du lägger dina spel hos flera olika spelbolag, och genom att göra detta undviker du den provisionsavgift som du annars tvingas betala då du via en sajt säljer ett spel till en annan spelare. Generellt sett har spelbolagen inskrivet i sina villkor att du som spelare först måste spela för dina egna pengar innan du kan ta del av ett gratisspel. Då lägger du ett spel på ett visst resultat hos det spelbolag som erbjuder dig ett gratisspel och lägger sedan ett andra spel hos ett annat spelbolag, där du så att säga spelar mot dig själv (det vill säga att du spelar på att det spel du lagt hos det först spelbolaget inte går in).

Det andra spelet lägger du för att vara säker på att vinna även om du skulle förlora på det första spelet. Om det lag du spelat på hos spelbolag A förlorar, använder du sedan samma strategi på nytt med det gratisspel du nu är berättigad. Oavsett resultat i matchen, kommer du då vara garanterad en vinst eftersom du inte har betalat för spelet. Detta är grunderna i vår strategi för riskfria spel. Testa gärna själv!

Maximera din premiepension

Den genomsnittliga värdeutvecklingen på våra premiepensionskonton har historiskt sett varit högre än densamma för inkomstpensionen. Det är förstås positivt, men det finns faktiskt mer du kan göra för att få så stor premiepension som möjligt förutom att se till att välja några av de bästa fonderna.

Till skillnad från inkomstpensionen har du möjlighet att själv välja hur dina premiepensionspengar ska förvaltas. Denna möjlighet ska du naturligtvis ta, och förhoppningsvis förvaltar du dessa pengar väl genom att välja PPM-fonder som ger en positiv värdeutveckling över tid. Du kan dock göra mer än så för att maximera din premiepension. Här får du några tips på hur du kan gå tillväga:

Öka ditt intjänande till pensionen. 2,5 procent av den lön du får, upp till 7,5 inkomstbasbelopp, går till premiepensionen och 16 procent går till inkomstpensionen. Dessa bägge delar utgör tillsammans det som kallas den allmänna pensionen. Ju mer pengar du tjänar in till din pension, det vill säga ju högre lön du har (upp till 7,5 inkomstbasbelopp) och ju längre tid du arbetar, desto större summa premiepensionspengar tjänar du in. Det är denna summa som under tiden du arbetar placeras i fonder och förhoppningsvis växer sig större.

Se över ditt fondinnehav. Många pensionssparare väljer fonder vid något tillfälle, men alltför många förblir sedan inaktiva. Genom att se över fondinnehavet på ditt PPM-konto med jämna mellanrum, gärna minst en gång per år, kan du till exempel byta bort de fonder som inte går särskilt bra och lägga till nya spännande fonder i din portfölj. Skulle du inte göra något val alls hamnar dina pengar per automatik i det statliga förvaltningsalternativet AP7 Såfa. Även om det kanske inte är det värsta som kan hända, kan du öka dina möjligheter till god avkastning genom att själv välja placeringsinriktning.

Maximera din premiepension

Ta hjälp av proffsförvaltare

Anlita en extern PPM-förvaltare. Du som inte själv vill förvalta ditt PPM-konto på ett aktivt sätt kan med fördel ta hjälp av en extern förvaltare. Advisor är ett bolag som specialiserar sig på PPM-förvaltning och som under årens lopp har uppnått goda resultat. Medan den genomsnittliga avkastningen på svenskarnas PPM-konton har legat på 7 procent per år, har Advisor åstadkommit en genomsnittsavkastning på 10 procent per år sedan år 2000.

Blunda inte för avgifterna. Det är generellt sett en god idé att inte välja fonder med alltför höga avgifter. Höga fondavgifter kan nämligen äta upp ditt premiepensionskapital, vilket är raka motsatsen till den positiva avkastning som du vill åstadkomma. Många vänder sig till Advisor PPM för deras långa kunskap och för att det är viktigt att redan på ett tidigt stadium i sin karriär säkerställa sig en trygg framtid ålderns höst.

Lax – lättillgänglig superfood

Begreppet ”superfood” har kommit att börja användas som stämpel på alltfler livsmedel och i vissa fall är det inte riktigt sant att det är superfood det handlar om. Begreppet är mer av en stämpel man använder för att få livsmedlet att framstå som mer nyttigt än vad det i själva verket är, så det är viktigt att man tittar på innehållsförteckningen även på livsmedel där det står ”superfood”.

Lax – äkta superfood

Lax är dock ett livsmedel som är äkta superfood och genom att äta mycket lax så får man i sig mängder av bra vitaminer, mineraler och bra fettsyror. Då man kan variera lax på mängder av olika sätt så kan man äta det både till frukost, lunch, mellanmål och till middag, ja till och med som kvälls snacks passar det alldeles utmärkt!

Passa på att testa nya rätter med lax så att du får i dig lax minst 1 gång varje vecka utan att tröttna. Det är lätt att man hamnar i situationer där man inte har så mycket inspiration till just matlagning under veckorna. Det enda som krävs för att bryta den tråkiga cirkeln är att man ser till att variera sig med nya recept, för då blir det roligare att äta även under veckorna.

Olika typer av lax

Som du säkert har märkt när du ska handla lax i butiken så finns det olika typer av lax och priserna är olika för olika lax. Om vi tar en jämförelse mellan odlad lax, ekologiskt odlad lax och vildlax så förhåller det sig på det viset att den sistnämnda är den bästa vad gäller halt av omega-3.

Vildlaxen lever av skaldjur och små organismer medan den odlade laxen ges foder som inte alltid innehåller så stora mängder fisk. Detta avspeglas direkt i omega-3 innehållet, så det är viktigt att du väljer rätt typ av lax för att få i dig så mycket omega-3 som möjligt.